ヒアルロン酸と関節痛

年を取ると「膝が痛い」というような現象が起きますが、これは、大腿骨と頚骨を繋ぐ部分に存在する「関節液」が減少するために起こるのです。関節液は、骨同士の摩擦を防ぐ潤滑油のような働きをしますから、少なくなることで痛みを感じるというわけですね。その関節液の中に多く含まれるのがヒアルロン酸です。また、骨の間でクッションの役目をする軟骨が磨り減ることも、関節痛の原因とされていますが、ヒアルロン酸は、就寝中に軟骨の修復をしてくれるとも言われています。

膝などの関節がスムーズに動くためには、クッションと潤滑油の役割をするコラーゲンとヒアルロン酸の存在は無くてはならないものです。では、年齢と共に減少していくコラーゲンとヒアルロン酸をどのように補えばよいのでしょうか？食品として、またサプリメントとして補う方法も有効ですが、ヒアルロン酸の場合は、関節に直接注射する方法が一番効果があると言われています。一度注射すれば、関節の炎症も抑え、その後ヒアルロン酸の生成そのものも促進してくれるので、効果が長続きします。